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震撼!紅豆綠豆減肥湯排毒瘦身快(圖)


紅豆、綠豆都是排毒聖品,並且有高纖維低脂肪的特點。(網路圖片)

紅豆綠豆減肥重要的是在快速減肥后,皮膚並沒有因此而暗淡無光彩,反而更紅潤清透了,青春痘也減少了很多。

雙豆減肥湯

 紅豆、綠豆都是排毒聖品,並且有高纖維低脂肪的特點。山楂健脾開胃,消食減脂。紅棗調和胃氣補血潤燥。此方共用有助將各種單品的功效發揮到極致。

為了使減肥效果更明顯,減肥期間的生活要嚴格遵守以下安排:

第一、每天早上喝白醋蜂蜜水

每天晨起后的第一件事就是喝一杯白醋蜂蜜水,在250毫升的溫開水中加入1/4湯匙的白醋和一湯匙蜂蜜,攪拌均勻后喝下。白醋蜂蜜水可以充分清洗腸胃,加速胃腸的蠕動,更快更安全地排除體內垃圾。早餐只吃下面介紹的減肥湯。

第二、上午不吃任何零食

如果實在肚子餓或太讒,可在10點左右喝一小杯酸奶或者脫脂牛奶,堅決拒絕其他一切誘惑。並保證下午不吃任何零食。

第三、晚餐只喝雙豆減肥湯

晚餐只吃下面介紹的減肥湯,並且保證在7點之後直到睡覺前也絕不吃任何東西。

第四、多動動

不要整天坐着,盡量多走走動動。

雙豆減肥湯的做法:

材料:紅豆,綠豆,山楂,大棗

做法:煮之前用冷水泡紅豆和綠豆一小時后,將所有材料共放在鍋中,加冷水,煎到豆爛即可。

食用方法:做好后,分兩等份,一份趁熱時,連湯帶豆、山楂和棗一起吃下。另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。趁熱吃效果才最好。另外一份吃之前熱下就可以了。

来源: 震撼!紅豆綠豆減肥湯排毒瘦身快(圖) – 看中國 secretchina.com

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