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凱特王妃自然分娩秘笈:孕期保健美妝有道

凱特王妃兩次生產都選擇自然分娩,而且都是順產,有知情人士向美國媒體披露了她的健身秘笈。

(大紀元記者陳潔雲編譯報導)今年33歲的凱特王妃健康又時尚的形象令女性稱羨,據知她在兩次生產時都選擇了自然生產,而不是無痛分娩,其保持良好狀態的奧秘何在?有知情人士向美國媒體透露了凱特孕期的瘦身保健法,報導中也盤點了王妃懷孕期間的美容和化妝秘笈。

凱特王妃今年5月2日在倫敦聖瑪麗醫院生下3.7公斤重的女兒夏洛特,前後在產房裡只待了兩個半小時。一位知情人士透露:「生產過程非常順利,讓大家非常吃驚。」據悉,當時有一個醫生團隊隨時待命,以防王妃出現分娩併發症。王妃自己則表示,生產過程很完美。

2015年5月2日,凱特王妃成功誕下女兒。(Chris Jackson/Getty Images)

長期熱衷健身的凱特,兩年前(2013年7月)生喬治王子時也選擇了自然分娩,並沒有使用硬膜外麻醉術進行無痛分娩。據透露,奧秘在於她堅持做產前瑜伽控制體重,同時配合健康的低碳水化合物食譜;同時,王妃兩次懷孕期間都積極外出活動,身心狀態甚佳,使她感到無須使用麻醉術助產。

2013年,懷著小王子的英國王妃凱特出席一年一度的童軍慶典活動。(Olivia Harris – WPA Pool/Getty Images)

凱特2013年初次生產後,不到兩個月就成功瘦身到產前狀態,當時她也選擇了低碳水化合物飲食,配合散步、跑步和瑜伽鍛練。著名肥胖專家埃里克.韋斯特曼(Eric Westman)解釋說,低碳飲食——包括生酮飲食法(ketogenic diet)、原始人飲食法(Paleo diet)和阿特金斯飲食法(Atkins diet)都能快速減肥,原理在於身體會被迫燃燒脂肪而不是糖類。

2015年9月17日,產後四個月的凱特王妃訪問位於倫敦的安娜弗洛伊德中心。(Chris Jackson/AFP)

凱特王妃在孕產期又是如何化妝和美容的呢?

◎ 為防止面部皺紋,凱特用抗氧化玫瑰果油(Trilogy Rosehip Oil)。

◎ 為讓肌膚展現健康光澤,凱特使用芭比波朗(Bobbi Brown)不含DHA(二十二碳六稀酸)的古銅色閃爍彩妝盒(又稱星紗顏彩盤)。

◎ 為防止妊娠紋,凱特在孕期前後都在腹部搽百洛天然美膚油生物油(Bio-Oil)。

◎ 以優雅的眼部煙熏妝著稱的她,使用的是Urban Decay裸色眼影盤(Naked eyeshadow palette),以及蘭蔻催眠幻醉濃密睫毛膏(Lancome Hypnose mascara)。

◎ 為了讓肌膚閃亮、毛孔緊緻,她則施用凱倫赫容活氧面霜(Karin Herzog Oxygen Face cream)。

◎ 為了遮蔽華髮,凱特使用植物成分的染髮劑代替化工產品。

2015年12月15日,凱特王妃現身倫敦的安娜弗洛伊德中心,與民眾共慶聖誕節。 (Chris Jackson – WPA Pool/Getty Images)

要了解凱特王妃別緻的時尚品味,可參閱下列文章,在《凱特王妃的時尚與美麗》和《凱特的風格》(Kate’s Style: Smart, Chic Fashion from a Royal Role Model)等書中也有詳細介紹。

英國王妃凱特的時尚品味
組圖:凱特王妃澳洲之旅著裝盤點
組圖:產後新氣象 凱特王妃換髮型

2014年4月20日,凱特王妃(左)和威廉王子(中)參觀悉尼塔朗加動物園。(WILLIAM WEST/AFP)

責任編輯:茉莉

来源: 凱特王妃自然分娩秘笈:孕期保健美妝有道 | 無痛分娩 | 產後瘦身 | 孕產期化妝 | 大紀元

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