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止痛药一天几颗才不会上瘾?

头痛、痛经、牙痛、筋骨酸痛……面对经常出现的各种疼痛,许多人都靠止痛药来减轻疼痛,然而,长期下来,心里不免担心会吃止痛药成瘾。止痛药一天几颗才不会上瘾?

医疗研究报告称,病患若偶尔出现疼痛,一天吃2~3颗,尚在允许范围内,不必太担心会上瘾。但持续疼痛超过3个月,就容易变成慢性病,需花更多时间和训练才能治好。

女性是偏头痛的好发族群,还有每个月的痛经,止痛药几乎是大部分女性必备的随身保健药品。频繁用药,会使身体对药物耐受性降低,药量也要随着增加才能有效缓解疼痛的不适。

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头痛(Fotolia)

止痛药过量会增加肝脏负担

阿斯匹林、普拿疼都是一般常用的非处方止痛药,即一般药局就能买到,虽然相对安全,但阿斯匹林吃久了可能会造成胃部不适感。是药三分毒,止痛药吃太多仍会增加肝脏代谢的负担。

医生表示,用药要单一,若发现原来使用的药品无效时再换药。服药时也必须注意是否出现脸部、四肢水肿,或是小便减少等药物过敏症状,一发现就要马上停药并求诊。

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打坐冥想在西方国家成为流行。(大纪元资料室)

头痛日记找出病因

经常头痛患者,养成写“头痛日记”,了解自己吃了哪些东西、做了什么事情,可找出病因。有人吃巧克力会头痛,也有人吃竹笋会头痛,一一记下每天吃的东西,就能找出引起头痛的病因。这方法也适用于过敏体质患者,找出引起过敏的食物。

医师认为,最理想止痛方式是靠调整生活解决疼痛。药物主要是即时止痛,病患应学会调整自主神经系统,如从事打太极、静坐等方式,让身心症状获得减轻。

责任编辑:苏明真

来源: 止痛药一天几颗才不会上瘾? | 偏头痛 | 止疼药 | 生理痛 | 大纪元

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