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不用醫美也可變美!10分鐘快速瘦臉,三步消掉水腫


前一晚喝太多水份,起床后發現臉部有些浮腫,要怎麼辦?(圖片來源Thinkstock

早上醒來,臉部水腫,整張臉大了一個碼。這樣的事情相信不少人都會經歷過。臉部水腫怎麼辦?照着下面三步做,10分鐘水腫就能消失啦。

 第一步:洗臉用冷水和熱水交替


用冷水和熱水交替敷臉。(圖片來源:Thinkstock)

改變平日洗臉的方式,還沒用洗面奶清潔臉部前,先用冷水和熱水交替敷臉。冷熱交替,可以讓血管收縮、擴張,促進肌膚的血液循環,可以排出多餘的水分,有效消除臉部浮腫,讓臉顯小。具體的做法:先用熱毛巾敷臉,接着用冷毛巾,重複3次。冷熱水敷臉以後,將洗面乳擠在手上,搓一搓后,用順時針打圈方式清潔臉部。

第二步:用雙手按摩,排毒與緊實肌肉


用雙手按摩臉部,幫助皮膚排除廢物。(圖片來源:Thinkstock)

1、在臉部微濕的狀態下,用雙手的食指和中指按住鼻子邊緣部位,向外輕輕打圈;額頭、下巴同樣由內向外打圈。

2、用雙手按住兩側臉,右手向上推,左手向下拉。手回到最初的姿勢,用指尖將臉部向上推,同時手掌向下推,將臉上下推開。重複步驟直到整個臉部皮膚全被按摩到。

3、用大拇指按住兩頜里側,四個手指按壓太陽穴,沿着臉部線條按摩,再由中間慢慢向鬢角部位推;從眼尾直至耳朵,用食指輕輕按壓耳垂背後的凹處——耳下腺。耳後的耳下腺可以幫助皮膚排除廢物;再由頸部向下推出,通過淋巴排出滯留在體內的廢物和水分。

第三步:做大動作的表情,有小臉效果


伸展臉部肌肉,讓臉變小。(圖片來源:Thinkstock)

大動作的臉部表情,比如張大嘴,使其呈圓形,一會兒后收嘴,可以伸展臉部肌肉,讓臉變小。如果你不喜歡做誇張的臉部表情,那你可以練習一下漢語拼音里的“a o e i u ü”這幾個拼音。練習時候,嘴部盡量張開運動到面部每個肌肉群。

 

来源: 不用醫美也可變美!10分鐘快速瘦臉,三步消掉水腫(組圖) – 看中國 secretchina.com

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