養生健康

喝水加一物 排出10年毒

 

是人體不可缺少的,每天保證一定的飲量,也是古人養生之道。如果在水中再加泡些對人體有益的乾果及中草藥,不僅止渴生津,還可以防癌養身,好處多多,值得為親朋推薦收藏。

菊花泡水主要攻效:預防感冒、咽喉腫痛、抵抗輻射。(網絡圖片)
菊花泡水主要攻效有預防感冒、緩解咽喉腫痛、抵抗輻射。(網絡圖片)

第1種:菊花泡水

主要功效:

1.預防感冒、咽喉腫痛

菊花、金銀花、茉莉花一起泡著喝,可清熱解毒,防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等,常喝更可降火,有寧神靜思的效用。

2.恢復視力

平常泡一杯菊花茶喝,能使眼睛疲勞的症狀消退。如果每天喝三到四杯菊花茶,對恢復視力也有幫助,經常玩微信的朋友一定試試。

3.抵抗輻射

日常生活中多喝菊花茶有助於防止輻射,經常對著電腦的上班族,應該多喝菊花茶。

苦瓜泡水有解毒排毒、降低「三高」、促進代謝的攻效。(網絡圖片)
苦瓜泡水有解毒排毒、降低「三高」、促進代謝的攻效。(網絡圖片)

第2種:苦瓜泡水

主要功效:

1.解毒排毒

苦瓜中有著非常豐富的維生素C,並且不管甚麼季節喝苦瓜水,都有著很好的解毒排毒功效。

2.降低「三高」

苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量,使血液中膽固醇的含量降低,促進血液流通順暢。

3.促進代謝

苦瓜性寒味苦,對心、肺、胃具有清涼解渴,促進新陳代謝的作用。

金銀花泡水有治拉肚子、皮膚瘙癢、治風熱感冒的攻效。(網絡圖片)
金銀花泡水有治拉肚子、皮膚瘙癢、治風熱感冒的攻效。(網絡圖片)

第3種:金銀花泡水

主要功效:

1.治拉肚子

金銀花對多種致病菌如金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、大腸桿菌等均有一定抑制作用,治拉肚子。

2.皮膚瘙癢

喝金銀花可以消除皮膚瘙癢。身上有皮炎濕疹癬的朋友,平時可多喝金銀花。

3.治風熱感冒

對外感風熱或溫病初起,身熱頭痛、心煩少寐、神昏舌絳、咽干口燥等有一定作用。

檸檬泡水有預防心肌梗死、去除痰多、預防腎結石的花攻效。(網絡圖片)
檸檬泡水有預防心肌梗死、去除痰多、預防腎結石的攻效。(網絡圖片)

第4種:檸檬泡水

主要功效:

1.預防心肌梗死

預防高血壓,檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。

2.去除痰多

更鮮為人知的是,檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘還要好,痰多的朋友多泡點喝吧。

3.預防腎結石

檸檬水中含有大量檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結晶,從而阻止腎結石形成,甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。

枸杞泡水有護肝養肝、去除面部皺紋、防治糖尿病的功效。(網絡圖片)
枸杞泡水有護肝養肝、去除面部皺紋、防治糖尿病的功效。(網絡圖片)

第5種:枸杞泡水

主要功效:

1.護肝養肝

枸杞中的多糖對肝臟有著很好的保護作用,可以降低血清谷丙轉氨酶,促進肝損傷的修復,使肝功能正常運行。

2.去除面部皺紋

枸杞有很好的抗衰老功效,經常泡水喝可以延緩面部衰老,改善皺紋。

3.防治糖尿病

枸杞能夠降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平,對糖尿病患者具有一定的療效。

山楂泡水有促進消化、降血脂、利尿通便的功效。(網絡圖片)
山楂泡水有促進消化、降血脂、利尿通便的功效。(網絡圖片)

第6種:山楂泡水

主要功效:

1.促進消化

山楂片營養豐富,含有豐富的糖類、蛋白質、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養成分,食後有生津開胃、助消化的功效。

2.降血脂

山楂具有不錯的降血脂的功效。高血脂的人可以適當泡山楂水喝,會有很大幫助。

3.利尿通便

山楂片泡水還有利尿通便的功效,所以出現便秘的人可以適當多喝一點。但是如果本身有胃潰瘍之類的胃病,則最好少喝。

薄荷泡水有預防口臭、面部痘痘、解乏解渴的功效。(網絡圖片)
薄荷泡水有預防口臭、治面部痘痘、解乏解渴的功效。(網絡圖片)

第7種:薄荷泡水

主要功效:

1.預防口臭

薄荷葉,有健胃助消化、促進新陳代謝、增強體力、抗衰延壽、清熱解乏等功效,還可以預防口臭。

2.面部痘痘

薄荷特有的多種茶萘酚酸,可以改善面部痘痘。

3.解乏解渴

薄荷水尤其適合運動後飲用,小小一杯就可以快速解渴,而且能夠幫助排除體內的廢物毒素。

羅漢果泡水有治咽喉發炎、去腳氣灰指甲、去除口臭的攻效。(網絡圖片)
羅漢果泡水有治咽喉發炎、去腳氣灰指甲、去除口臭的攻效。(網絡圖片)

第8種:羅漢果泡水

主要功效:

1.咽喉發炎

患咽喉炎和氣管炎者都可以用羅漢果花泡茶,來緩解病情。

2.去腳氣灰指甲

常喝羅漢果可以緩解真菌引起的腳氣腳癢和灰指甲。

3.去除口臭

常喝羅漢果改善口腔和食道環境,去除口臭、口腔異味。

蒲公英泡水有治療慢性胃炎、祛斑淡斑、解乏解渴的攻效。(網絡圖片)
蒲公英泡水有治療慢性胃炎、祛斑淡斑、解乏解渴的攻效。(網絡圖片)

第9種:蒲公英泡水

主要功效:

1.慢性胃炎

將蒲公英葉子還有豬肚清洗乾淨之後用水燉煮,豬肚軟爛之後服用,每天服用兩次,幾天就好。

2.祛斑淡斑

蒲公英中含有微量元素,能改善面部色斑。

3.解乏解渴

蒲公英水尤其適合運動後飲用,小小一杯就可以快速解渴,而且能夠幫助排除體內的廢物毒素。

玫瑰花泡水有減肥瘦身、排毒去黑頭、調理經期氣血通暢、身體不適。(網絡圖片)
玫瑰花泡水有減肥瘦身、排毒去黑頭、調理經期氣血通暢、身體不適。(網絡圖片)

第10種:玫瑰花泡水

主要功效:

1.減肥瘦身

長期喝玫瑰花,可以解油膩,減少體脂肪的累積,同時還能補充植物纖維,讓身體漸漸纖瘦起來。

2.排毒去黑頭

玫瑰花具有一定排毒作用,長期喝皮膚更細膩,面部黑頭也會越來越少。

3.調理經期

通過喝玫瑰花茶,女性的氣血會逐漸通暢,經期常見的氣色灰暗、身體不適,會大大改善。

黃芩泡水有抵抗癌細胞、治氣虛多汗、增強免疫力的攻效。(網絡圖片)
黃芩泡水有抵抗癌細胞、治氣虛多汗的攻效。(網絡圖片)

第11種:黃芩泡水

主要功效:

1.抵抗癌細胞

相關實驗證明,用黃芩泡水喝會對體內的癌細胞起到抵抗作用,這是黃芩裡含有的黃芩黃酮成分起到的作用。

2.治氣虛多汗

常喝黃芩泡水,可以解決氣虛表衛不固所致自汗,氣虛外感諸症。多用於虛表多汗,如外感風寒而汗出。

 

蜂蜜泡水有熬夜抗疲勞、修復敏感肌膚、潤肺止咳的攻效。(網絡圖片)
蜂蜜泡水有熬夜抗疲勞、修復敏感肌膚、潤肺止咳的攻效。(網絡圖片)

第12種:蜂蜜泡水

主要功效:

1.熬夜抗疲勞

蜂蜜中含有大腦神經元所需的能量。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用,改善血液的營養狀況,對經常熬夜的朋友是很有幫助的。

2.修復敏感肌膚

蜂蜜中含有一定的花粉粒,經常喝的人就會對過敏恢復有不錯幫助。

3.潤肺止咳

蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。用法:雪梨一個,切薄片拌蜂蜜吃,每日數次。

決明子泡水有治眼部疾病、消除痔瘡、降血壓的攻效。(網絡圖片)
決明子泡水有治眼部疾病、消除痔瘡、降血壓的攻效。(網絡圖片)

第13種:決明子泡水

主要功效:

1.治眼部疾病

決明子中富含的元素,具有明顯的清肝明目的作用,可治療青盲、目澀、白膜、眼赤痛等各種眼疾。

2.消除痔瘡

決明子中的大黃素具有清熱潤腸的作用,可治內熱腸燥,大便秘結,對痔瘡也有不錯的效果。

3.降血壓

很多茶品都具有降血壓的作用,決明子茶也不例外,將決明子泡茶喝可防治高血壓。

紅棗泡水有健脾益胃、補氣養血、改善焦躁不安的攻效。(網絡圖片)
紅棗泡水有健脾益胃、補氣養血、改善焦躁不安的攻效。(網絡圖片)

第14種:紅棗泡水

主要功效:

1.健脾益胃

脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人,每日吃七顆紅棗,或與黨參、 白朮共享,能補中益氣、健脾胃,達到增加食慾、止瀉的功效。

2.補氣養血

紅棗為補養佳品,食療藥膳中加入紅棗,補養身體、滋潤氣血。

3.改善焦躁不安

女性躁鬱症、心神不寧等,用紅棗和甘草、小麥同熬甘麥大棗湯,可起到養血安神、舒肝解郁的功效。

五味子泡水有預防心臟衰竭、解決尿頻、提高智力的攻效。(網絡圖片)
五味子泡水有預防心臟衰竭、解決尿頻、提高智力的攻效。(網絡圖片)

第15種:五味子泡水

主要功效:

1.預防心臟衰竭

五味子能減緩老化過程和延緩衰老,對與老化相關的疾病也有一定預防功效,如心臟衰竭、阿茲海默症及帕金森氏症。

2.解決尿頻

在中醫的角度上,五味子常被用於滋腎生津,有助治療盜汗、煩渴及頻尿問題。

3.提高智力

能增進智能、體能和感官機能,在一定程度上提高人的智力水平。

責任編輯:洪寧

来源: 喝水加一物 排出10年毒 | 保健 | 養生 | 大紀元

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