養生健康

急性青光眼激增 女性視力保健要盡早

不久前,一位57歲婦女因為熬夜追劇,後確診為急性青光眼,手術後視力僅剩0.05,幾乎喪失視力功能。台灣青光眼醫學會長呂大文接受媒體採訪時表示,近10年內,青光眼患者突增七成,因青光眼就醫人數超過32萬。據研究,年齡增長是罹患青光眼的危險因子之一,更年期女性罹患機率比一般人更高。

青光眼為失明的第二大主因,目前全球因青光眼失明的人數大約有670萬,且年紀越大得青光眼的機率越高,醫學數據顯示,40歲罹患青光眼機率約為1.5%,70歲則達到10%。青光眼主要可分為:「隅角開放青光眼」與「隅角閉鎖青光眼」,前者屬於慢性青光眼,通常沒有明顯症狀,患者因視力模糊就醫時,往往視神經已經受損。呂大文比喻有如視力的小偷。

而隅角閉鎖青光眼的患者,通常會有急性症狀:眼睛劇痛、視力模糊、頭痛、噁心、腹痛、血壓飆高;因眼壓增加,角膜水腫,看東西有如透過稜鏡,眼前出現彩虹狀等現象。如有上述情況,應在8小時內就醫,將眼壓降低,避免在一兩天內喪失視力。上述熬夜追劇的女性,即是罹患急性隅角閉鎖性青光眼。

青光眼4大危險因子

易罹患青光眼的4大危險因子包括:超過55歲、身高不高於160公分、女性,遠視100到300度,皆有高度罹患隅角閉鎖性青光眼的風險。此外,美國研究指出,早發性更年期的女性,罹患青光眼的機率是遲發性更年期女性的2.6倍,原因可能是雌激素具保護視神經的功能,停經婦女因為缺乏雌激素,導致罹患青光眼的風險升高。

眼睛健檢&補充營養

中華民國眼科醫學會理事長翁林仲建議,40歲以上的民眾最好每半年做一次眼睛健康檢查。特別是有高度近視、心血管疾病、糖尿病,或有家族史的高危險族群。

飲食上,呂大文建議:要輕食,避免三高的食物,並多攝取富含抗氧化物的蔬果,花椰菜、藍莓、南瓜、玉米等。此外,不要熬夜。而緩和的運動有助新陳代謝與控制眼壓,但要避免舉重、伏地挺身等會引起眼壓急遽變化的運動。

彥臣生技營養師陳星蓉建議,葉黃素、玉米黃素、花青素、維生素B群與維生素C等保護眼睛的營養素,均不耐高溫,以新鮮食物補充時,需注意加熱及烹調方式。以保健食品補充時,需注意配方之完整性,以全方位保護視力之健康。

八仙藥局吳敏華營養師表示,目前的環境與生活習慣,導致很多人出現眼睛乾澀、畏光、視力模糊等問題,在日常保養上,除了減少3C產品的使用,讓眼睛多休息,偶爾也可以對眼睛進行熱敷,讓眼部得到舒緩。此外,應多攝取葉黃素、β胡蘿蔔素、台灣綠蜂膠、花青素等有益視力的營養素,有助緩解乾澀,減緩視力退化、度數增加。◇

(圖:彥臣生技提供)
(圖:彥臣生技提供)

責任編輯:吳淑娟

来源: 急性青光眼激增 女性視力保健要盡早 | 台灣綠蜂膠 | 抗氧化 | 眼壓 | 大紀元

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